10多岁时，开始学习少林武术和空手道。上世纪70年代，多次参加新加坡举办的空手道展演。2007年开始学习杨式太极拳、太极剑、太极棍、太极扇。2017年开始学习陈式太极拳、36式太极刀，体会到太极拳作为内功拳，关键在“内”字，内劲是呼吸力、丹田力、意念力的内在统一。 2022年5月开始，跟随陈式太极拳第十二代传承人、陈式心意混元太极拳第三代传承人段焕章先生习练混元养生十二功法、混元太极拳、混元太极剑，对穴位、经络和呼吸有了进一步地掌握，尤其是缠丝形式的运动，既可强身健体又具实战的作用。

• 
• 
• 
•